Após o empate por 1 a 1 contra o Atlético-MG em São Januário, o Vasco da Gama inicia um dia dedicado à recuperação. Logo hoje, o elenco passou por sessões de recovery, nutrição, preparação física e atendimento no departamento médico (DM). A estratégia é clara: restaurar energia, reforçar corpo e mente. Esse cuidado visa garantir condições plenas para o retorno aos treinos amanhã à tarde.
Reapresentação focada e eficiente
Nesta segunda-feira, após avançar às quartas de final da Copa do Brasil, o Vasco se reapresentou no CT Moacyr Barbosa e iniciou a preparação para o duelo com o Santos. Os jogadores foram divididos conforme sua condição física. Alguns seguiram para a academia e fizeram exercícios regenerativos; outros participaram de um leve treino com bola, envolvendo posse de bola em espaços reduzidos e finalizações ao gol.
Além disso, nesta manhã, os atletas seguiram uma rotina que combina tratamentos físicos e nutricionais. A ideia é otimizar a recuperação muscular e equilibrar o metabolismo — fundamental após uma partida exigente.
Nutrição e DM: foco na energia do elenco
Enquanto isso, o departamento médico avaliou os jogadores com desgaste ou desconfortos. Tratamentos específicos — como fisioterapia, alongamentos terapêuticos e liberação miofascial — ajudaram a mitigar o risco de lesões. Simultaneamente, o setor de nutrição forneceu hidratação individualizada e refeições balanceadas, voltadas à recuperação energética.
Em conjunto, esses protocolos garantem que cada atleta esteja em condições ideais para voltar aos campos com intensidade máxima.
Preparação física leve, com retorno agendado
De forma complementar, o preparador físico optou por treinos leves hoje, com circuitos adaptados, foco em mobilidade e ativações musculares. Por isso, ele programou o retorno aos campos para amanhã à tarde, buscando um equilíbrio entre o descanso e a retomada gradual do ritmo. Assim, o time poderá preparar-se taticamente para os próximos jogos, com foco total.
No horizonte: sorteio da Copa do Brasil
Paralelamente a essa preparação física, cresce a expectativa no clube e entre os torcedores por conta do sorteio das quartas de final da Copa do Brasil, marcado para amanhã, às 11h, na sede da CBF, no Rio de Janeiro. Confirmando a data e horário que circulam nos bastidores, o evento definirá os adversários e o chaveamento até a final.
A comissão técnica monitora a definição com atenção. Afinal, o sorteio pode determinar um calendário mais rígido — ou trazer alívio com confrontos mais favoráveis. Enquanto isso, torcedores já compartilham palpites nas redes e acompanham prognósticos da mídia.
Clima de otimismo e foco estratégico
No vestiário, prevalece um clima de foco e otimismo. Jogadores reconhecem que o empate foi digno, mas sabem que a maratona de jogos exige recuperação constante. Por isso, avaliam o dia de hoje como fundamental para retomar a forma.
Ao mesmo tempo, o sorteio da Copa do Brasil funciona como motivação. Ele está no radar: muitos enxergam nele um ponto de virada capaz de impulsionar a equipe rumo a fases decisivas.
Próximos passos com estratégia e pulsação
Em resumo, o Vasco encerra o dia com um corpo em recuperação e uma mente voltada ao futuro. Entre recovery, nutrição, preparação física e DM, o elenco se prepara para voltar aos treinos amanhã à tarde com intensidade renovada. Adicionalmente, a expectativa pelo sorteio da Copa do Brasil, amanhã às 11h na sede da CBF, dá um tom decisivo aos próximos dias.
Torcedores, imprensa e comissão técnica acompanham com atenção. Afinal, esse equilíbrio entre corpo bem cuidado e estratégia aguçada pode fazer a diferença nos desafios que se aproximam.